jak wygląda

[...] pracę nad "wyciszeniem" bólu, zapewnieniem optymalnych warunków do gojenia, a następnie pracę nad siłą mięśniową, stabilnością oraz oczywiście ruchomością stawu (jak z nią jest u Ciebie?). Jedno jest pewne, żadnej aktywności ruchowej która powoduje ból. Prawda jest taka, że rzeczywiście zwykle po takim urazie po 3-4 tyg wraca się do [...]

ale czy ja zlamalem jakis punkt ? strone wczesniej napisalem ze sylwetka elegancka tylko zebys ogarna to gino bo wyglada dosyc dziwnie/zle w porownaniu z reszta (pkt odnosi sie do krytyki sylwetki).. i nikt sie tutaj nie spina.. wiec nei wiem po co ten pkt ze spinka.. mnie tylko zastanawia po prostu to skad to gino.. ja wiem swoje inni tez ty [...]

czyli jakosciowo i cenowo pewnie wyglada jak at ? Chyba pora zaopatrzyc sie w npp , bo pierwszy rzut bedzie chyba najmocniejszym stezeniem scantela

Wygląda na wielkiego gdy stoi sam zobaczymy jak stanie obok cutlera

Mogli byście na stronkę Corio dodać info na ten temat...:) A tak po za tym... To jaka cena będzie za mma na nowym obiekcie? Oraz jak tam wygląda sytuacja z siłownią? Wliczona w koszty treningów czy trzeba coś dopłacić. Mogli byście również na e-mail odpisać.

no swoją drogą ja naprawde nie wiem jak to sie dzieje, że Phil wygląda tak słabo na masie a gdy tylko zbliża się okres zawodów on dosłownie wybucha :)

Wygląda przy tej lasce jak maszyna

Phil kiedyś miał słabą klate ale teraz ja bardzo poprawił, jak dla mnie to w pozie klata bokiem Phila klata wyglada jakby miała eksplodować czego u np. Jaya nie widzę. Taka ma genetyke ale na pewno nie ma słabej klaty...

jedno co mi sie nie pododba w opcji insuliny 2-3razy dziennie i wiecej to zarcie tylko wegli i bialka. Przeciez kalorii trzeba nabic a zrec tylko wegle to tragedia. Czy tluszcz tez jecie Dariusz jak to wyglada?

[...] forach o slinie precontest, chociażby w fazie ładowania. Mówimy tutaj o ogromnych ilościach gh do tego. Oczywiście sam się o tym nie przekonałem i nigdy nie przekonam, ale jak ktoś piszę takie rzeczy pod swoim nazwiskiem i jest ifbb pro albo top kulturysta na nationals to chyba nie *******i farmazonów ;) blx nie wiem czym się przejmujesz, [...]

Wygląda tak, bo najmocniejszą bombę odpala przez samymi zawodami, wcześniej insulina robi swoje, że w off-ie wyglądają jak wyglądają. Phil zasługuje na 1 miejsce, ale Olympie już z góry wygrał Cutler.

Ogólnie masz moją sylwetkę jak zaczynałem, tak mi się wydaje przynajmniej Też jesteś wysoki, więc powodzenia w zdobywaniu masy. Rzeźba ? Ja bym tego tak nie nazwał. Owszem, mięśnie brzucha są ok, ale gdzie reszta ? Bardziej mi to wygląda na uciekiniera z Majdanka... ale nie martw się, ja też tak wyglądałem ( nie wyglądam dużo lepiej ), dokładaj [...]

Wczoraj irytacja i zażenowanie a dziś szczęście Mówiłem sobie że jak Legia awansuje to będę zadowolony i z wyniku Wisły K. bo całokształt wygląda pozytywnie . Wcześniej 2 drużyny w grupach LE bralibyśmy zapewne w ciemno a dziś jest to faktem Czekam na losowanie grup , ciekawe co to będzie .

[...] CREATINE MEGA CAPS 1250MG ) 3. BCAA SFD 1000g 4. BIAŁKO ECONO SFD 1500g 5. MEGABOL TESTOSTEROL 60 CAPS (inni pisza ze z gainerami sa efekty, to co mi tam 26zl) xd i teraz jak ja mam to wszystko dawkowac, łączyc itd.. ?? MÓGŁBY MI TO KTOS ROZPISAC ?? :) 9 kg gainera mysle ze powinno wystarczyć na 9 tyg xd ;D pozdro Zmieniony przez - [...]

przyjedziesz do egiptu i zapytaj o ahmeda wszyscy go znaja a tak powarznie to musisz wiedziec przynajmniej minimum jak co wyglada i czym sie roznia fejki duzo tematow jest na sfd i foto nawet sa

[...] grzbiet i brzuch nalezy do gory po linii pepka - gorne miesnie brzucha naleza tylko do gory po linii lokcia - ani brzuch ani nawet przedramiona nie naleza do gory Poza tym: jakie masz doswiadczenia z ciezkimi MC i Przysiadami na 1 sesji? Wszystko jest pieknie ladnie, dopoki Ci taka mieszanka nie przeora CUN, kiedy zle dobierzesz parametry - a [...]

[...] heavy, czyli tych oznaczonych numerem 1, dla przykładu, uginanie ze sztangą, wycisk wąsko, docisk, znów uginanie 3. 3. Musisz wyciskać ją z martwego punktu np. ze stojaków/z belki w klatce, ok. 1/3 zakresu. To znaczy, że mam ją tylko ze stojaków zdejmować i odkładać?, o jaką belkę chodzi? 4. ok zrobię w podporze tyłem/odwrotne 5. Nie mam [...]

[...] żadnego przestoju to o czymś świadczy O B2 się nie boję, ale C2 zaczyna szwankować, podobnie E3, ale to ostatnie to pewnie przez zmęczenie nóg po bjj (kondycjo, ty jesteś jak zdrowie... ) Aktualnie trening wygląda następująco, dla B,A6,A2,C3 wartość to 6*5 i nawet się nie spociłem na wczorajszym treningu , dla ćwiczeń E i F to 6(4)*9 dla W [...]

apropo hmb http://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_bada%C5%84_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html ale jak już masz to zjedz ogólnie wygląda ok tylko creatine xplode dawaj 8g na porcje - wtedy wychodzi 5g czystej kreatyny

to że komórki tłuszczowe na insie zostają na całe życie to jakaś dziwna teoria. Ilość komórek tłuszczowych jest stała i nie zmienna przez całe życie (no chyba że liposukcja ;) a podczas masy/rzeźby zmienia się ich objętość. co do tłuszczy to kwestia indywidualna, niektórzy się po nich strasznie zalewają na insie, a inni wogóle. Sporo osób nie [...]